Drugi znak uległości Merkel to to że prawdopodobnie jest opłacana przez Arabię Saudyjską ;) ja tak juz myslalem od dawna, ze szejkowie finansuja ten caly naplyw 'uchodzcow' ,razem z usraelem,to oni stworzyli isis, i to oni sa odpowiedzialni za ten balagan, i zaznaczam ja nic nie mam do ludzi uciekajacych przed wojna, do kobiet i dzieci, i tylko [...]
[...] porownujacy JKD koncepcje z JFJKD, i ja zrobie takie samo porownanie na filmiku. Mam nadzieje ze Ci sie spodoba. ;) Narazie. Jak juz mowilem pisanie na tym forum to strata czasu. Bo gdy koncza sie Wam argumenty to zaczynacie mnie wyzywac lub usuwacie moje wypowiedzi. Wiec po co mam pisac na tego typu forum, skoro moge pisac na wlasnym. ;) Michal
[...] zbedne komentarze typu: "dyskusja kwitnie na sfd" usunalem. Aha Olokk, skoro byles w stanie napisac taki komentarz pod filmikiem na youtube to mam nadzieje ze bedziesz w stanie napisac to samo tu na forum- z powodu ze Ty usuwasz moje wypowiedzi ja bede usuwal Twoje. ;) Michal Zmieniony przez - JFJKDMC w dniu 2010-07-31 16:15:16
Acha, nie wiedziałem, że czekasz na moje oświadczenie. No więc jeśli Ty pofatygujesz się do starszego bądź co bądź kolegi do Krakowa, to oświadczam, że zorganizuję salę, oficjalny zlocik sfd i wyrażam zgodę na publikację nagrań w sieci. Nie mogę wypowiadać się za innych, ale Scorpion czy Hetman też na pewno się zgodzą. Jeśli masz problemy [...]
[...] zostało mu parcie na szkło. http://www.youtube.com/watch?v=0y2P0KtzG4Q I na koniec, nie jestem Michałem, wiem że macie na jego punkcie obsesje, dlatego że jest to jedyna osoba w Polsce, która wie cokolwiek na temat JKD. A że "ściemniacze" reklamują się na sfd, walą kasę to musicie im lizać tyłki. Takie jest moje zdanie. Daniel
Najpierw nieco background'u... Wydaje mi się, że będzie to dość istotne przy spojrzeniu na moje treningi i ich cele. W mojej rodzinie panuje raczej liberalny pogląd na odżywianie i sport - kto chce, ten się w to "bawi", kto nie chce to nie i nie ma z tego powodu żadnych problemów. Problemy są raczej, wtedy, kiedy jednak "bawić" [...]
[...] > -1.0 udo 58>55 > -3.0 biodro 99>93 > -6.0 pępek 88>76 > - 12.0 talia 82>69 > -13.0 biust 94>87 > -7.0 pod biustem 81>75 > -6.0 podoba mi się to , że w taki sposób zmienia sie moje ciało :-)) sierpień 2013>październik 2013>styczeń 2014 Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-01-07 20:22:54 Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-09-20 19:13:08
[...] porcja powoduje problemy i takie które jak jest ok mogę jeść co jakiś czas, ale przy większych ilościach już są problemy. Szczerze mówiąc to te testy tylko potwierdziły moje podejrzenia, poza selerem którego się nie spodziewałem. Całkowicie zakazane: zboża, gluten, a w szczególności pszenica oczyszczona. Już jedna bułeczka powoduje problemy [...]
[...] Znowu pełna parą moi drodzy, bo stagnacja mnie irytuje.... A wizja majówki przeraża.... :-PP Wczoraj na siłce podszedł do mnie jakiś trener stary wyga i pochwalił moje siady i ciężar, była radość :-) Dał mi tez kilka wskazuwek, skorygował w ćwiczeniach, bardzo owocne to było spotkanie. Człowiek mega pozytywnie nakręcony i bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomóc zawieść mnóstwo rzeczy na salę weselną (żarcie, picie, jakieś ozdoby itp), bo w piąteczek hajta się mój dobry znajomy 8-O -> Po powrocie cardio i spanko. To będzie moje pierwsze totalnie abstynenckie wesele, ale nie przeszkadza mi to zupełnie bo od dłuższego czasu w sumie już tak funkcjonuje. Często jest tak że wszelkie spotkania, [...]
[...] porządną dietke. Wyglądać chciałbym tak jak kordian pokazał na zdjęciu, lub chociaz tak: (podkradłem to komuś z profilu na sfd ;D) http://i44.tinypic.com/2hpoc4h.jpg I tu moje pytanie - wiekszosc osób tutaj ćwiczy typowo kulturystycznie, jak najwiekszy bicek, i ogólnie idą na sylwetke Pudziana :P Natomiast mi (i koledze wyżej tez chyba) chodzi [...]
[...] zrobić cykl czy po prostu załapać przed-treningówkę z kreatyną w składzie. Ja osobiście byłbym za drugą opcją i cykl kreatynowy zacząłbym pod koniec redukcji ale to tylko moje zdanie;) Na cykl polecam S.A.W - Trec Pure Creatine - SFD BCAA Pure Power - SFD Lub 100% Pure Power - SFD Pure Creatine - SFD Trec - Caffeine 200plus - Jako dodatek na [...]
[...] 4 serie x 14. Interwały na rowerku 5 min rozgrzewka i pełną parą (zwiększyłam obciążenie) 6 x 20/20 i na zakończenie 4 minutki I na wieczór ;-D karate 1h 30min – było ciężko moje nogi odmawiały posłuszeństwa i nie latały jak należy. Picie: woda, kawa x 3, pokrzywa, herbata zielona Warzywa: brokuły, papryka, cebula, pomidory Miska: [...]
TADAM 8-) }:-( PODSUMOWANIE ROKU Rozwodzić się nie będę, bo kto mnie czytał i śledził moje poczynania ten wie co się działo, kto nie wie, cóż... niech doczyta %-). I PÓŁ ROKU Błądzenie we mgle... niepotrzebnie wystartowałam do konkursu Shejkowego, zbyt mało wiedziałam.... Później okres letni, popsuta waga i jeszcze nie do końca wypracowana silna [...]
[...] prowadzić %-) Oczywiście za WSZYSTKIE wskazówki bardzo DZIĘKUJĘ i doceniam każdą z nich! };-) Dziękuję przede wszystkim MAWASHIemu, za ułożenie treningu, dzięki któremu moje plecy wyglądają tak jak wyglądają :-)) czyli zayebiście. Dziękuję OBLIQUES za wszystkie rady dotyczące miski :-)) Dziękuję dziewczynom za wszystkie słowa otuchy, [...]
Medium przeczytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html i sprobuj wyciagnac [...]
[...] 22:28:24 W drugim obwodzie w rozpiętkach musiałam zmniejszyć obciążenie, w lewym mięśniu naramiennym czułam, że coś przeskakuje :-? Przyciąganie drążka już super, jak na moje oko ;-) Prostowanie ramion na wyciągu górnym też w drugim i trzecim obwodzie słabiej niż w pierwszym, nie miałam zupełnie siły. Po całym treningu rozciąganie, a potem to [...]
[...] z maja Glukoza: na czczo 89mg/dl po 1 godz. 96mg/dl po 2 godz. 68 mg/dl Krzywa płaska. Słabe wchłanianie glukozy. Coś mówił, że glukoza pewnie przelatuje przez moje jelita. (Kiedyś moja glukoza na czczo była zwykle 100. Wydaje mi się, że zmiana diety podziałała i trochę spadła.) Wyniki z czerwca TSH 1,73 ulU/ml FT4 18,29 FT3 4,31 [...]
To nie dla mnie %-) Suple są podwójnie bo dla dwóch moich ziomków, chcieli zestawy dobre to mają, a skoro z mojego konta to i wpadło dla mnie dużo punkcików w sklepie sfd no i moge troszke pokozaczyć %-) Ale zazdroszcze im w chvj :D aa to wszystko moje: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a71bf413a3ad474e90e6a311a510b502.JPG Zmieniony przez - Buli915 w dniu [...]